エススリーは筋力アップもできる?口コミ評判は?

私は大学生の頃、食事制限だけでダイエットをした事があります。

 

体重は多分15kg程度落ちたでしょう。

 

数字から行けば満足できる結果となりましたが、肌はカサカサ、さらにイライラしてしまう事も多くなっていました。

 

またその時はあまり気づいていなかったのですが、実は脂肪だけでなく筋肉も思い切り落ちてしまっていました。

 

痩せた体自体は数年間はキープする事が出来ましたが、やはり30代が近づくにつれて、次第に脂肪がついてくるようになりました。

 

背中に多く付いていて、以前のようなスリムな感じではありません。

 

脂肪なので体重計に乗っても変化は2㎏程度だったのですが、見た目ではもっと太った様に見えていました。

 

一度筋力が落ちてしまってからのダイエットと言うのは本当に大変で、食事制限をしてもなかなか減りません。

 

困った、どうしようと思っていた時に紹介してもらったのがジムでした。

とりあえず筋肉を付けてみると体型が変化するからと、私に紹介してくれた人は言っていました。

 

早速ジムに入会して通い始めたのですが、本当に色々な人が通っています。

 

私の様な体型の方もいれば、既に筋肉がかなりついている人もいました。

 

その人に合わせたトレーニングをする事が出来ており、私としては通ってみる価値は十分にあると思いました。

 

ジムに通い始めて3か月程度が過ぎた頃、鏡を見てみると股の辺りが少しスッキリとしている様に見えました。

 

以前に比べるとたるんだ感じがしません。

 

どうやら、私の場合は足に最初に効果が出て来たみたいです。

それからもずっと続けていた所、体重自体はあまり減る事は有りませんでしたが、体脂肪率が9%位落ちて行きました

 

勿論体型に関しても見た目が大きく変わり、以前はふわふわと柔らかな感じが見るからに分かりましたが、今は少しハリがある様な感じになっています。

 

ダイエットはその人に合った方法で行う事が重要だと思いますが、私の場合はジムに通う様にして良かったです。