エススリーに行ってダイエットに成功した口コミまとめ

三十歳を過ぎた頃から体重が増加しだして、体脂肪もアップしてしまっていることは悩みの種となっていました。

 

ダイエットのために、食事制限をしたり運動したりしましたが思ったような効果を得ることができずジムに行くことを決めました。

どこのジムが良いのかで悩み、いくつか探しましたがその中から料金もリーズナブルで通いやすい距離にあるところを選びました。

 

最初は恥ずかしいなという気持ちもありましたが、スタッフの人が丁寧に話をしてくれて、ここに通えば痩せることができると思うことができたし、スタッフの人もみんなスタイルが良かったので説得力もあるなと思いました。

 

毎日通うことができるほどの時間の余裕はありませんが、週に四日は通うようにしていました。

 

通うようにしてから、体の調子が良いなと思うことが増えて夜にもぐっすり眠れるようになったのでそれだけでも意味があったなと思いました。

 

その後一ヶ月ほど経ってジムで体重や体脂肪、筋肉を測る機会があり測定してみたところ体重には大差はありませんでしたが、筋力がアップしていて体脂肪率は下がっていたので嬉しかったです。

 

スタッフの方に、筋肉の方が重たいので体重に変化はなくてもそれで問題はないと言ってもらえたし、確かにお腹についていた贅肉が少し減ってズボンが緩くなったなと思っていたので効果を実感することができてよかったです。

ダイエットというと、過酷で辛いものというイメージを持っていましたがジムに通うのはとても楽しいし、汗をかくこともストレス発散になっているなと思います。

 

似たような年齢や体型の人も多いので、自然と仲良くなることができていてダイエット仲間が増えているので、負けられないなという意識もありより痩せようという気持ちにつなげることができているのも良い効果かなと思っています。

 

まだ満足できる大会ではありませんが、これからも通って行くことで貴方の体型になれそうなので期待しています。